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भारत में हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी

एथलीटों और सक्रिय व्यक्तियों के लिए फटी हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों की शल्य मरम्मत

अवलोकन

हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी फटी हुई हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को श्रोणि (इस्किअल ट्यूबरोसिटी) से शल्य चिकित्सा द्वारा फिर से जोड़ने की एक विशेष प्रक्रिया है। हैमस्ट्रिंग मांसपेशी समूह में तीन मांसपेशियां होती हैं - सेमीमेम्ब्रानोसस, सेमीटेंडिनोसस, और बाइसेप्स फेमोरिस - जो जांघ के पीछे स्थित होती हैं। ये मांसपेशियां कूल्हे के विस्तार, घुटने के फ्लेक्सन और क्रिकेट, फुटबॉल, दौड़ने और एथलेटिक्स जैसे खेलों में आवश्यक विस्फोटक गतिविधियों के लिए महत्वपूर्ण हैं। आर्थोसेंटर में, डॉ. गुरुदेव कुमार बिहार में एथलीटों और सक्रिय व्यक्तियों के लिए उन्नत हैमस्ट्रिंग मरम्मत तकनीकों में विशेषज्ञ हैं। पटना क्षेत्र में क्रिकेट खिलाड़ियों, फुटबॉलरों और धावकों के बीच खेल चोटों के उपचार में व्यापक अनुभव के साथ, हमारी सुविधा निदान से लेकर खेल में वापसी पुनर्वास तक व्यापक हैमस्ट्रिंग चोट प्रबंधन प्रदान करती है। हम बिहार में एथलीटों की अनूठी मांगों को समझते हैं और इष्टतम रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत उपचार योजनाएं प्रदान करते हैं। हैमस्ट्रिंग चोटों को तीन ग्रेड में वर्गीकृत किया गया है: ग्रेड I (हल्की मांसपेशी तनाव), ग्रेड II (आंशिक फटना), और ग्रेड III (पूर्ण टूटना या हड्डी से अलग होना)। जबकि अधिकांश ग्रेड I और II चोटें रूढ़िवादी उपचार (आराम, फिजियोथेरेपी, दवाएं) से ठीक हो जाती हैं, ग्रेड III पूर्ण टूटना - विशेष रूप से समीपस्थ अल्सर जहां हैमस्ट्रिंग बैठने की हड्डी से फट जाती है - आमतौर पर उन एथलीटों के लिए शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है जो प्रतिस्पर्धी खेलों में वापस आना चाहते हैं। पूर्ण आंसुओं के विलंबित उपचार से मांसपेशी संकुचन, वसायुक्त घुसपैठ और खराब कार्यात्मक परिणाम हो सकते हैं। हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी के दौरान, फटे हुए हैमस्ट्रिंग टेंडन को मजबूत सर्जिकल एंकर और टांके का उपयोग करके इस्किअल ट्यूबरोसिटी (बैठने की हड्डी) से फिर से जोड़ा जाता है। प्रक्रिया न्यूनतम मांसपेशी क्षति के साथ नितंब की सिलवट पर एक छोटे चीरे के माध्यम से की जाती है। प्रारंभिक शल्य मरम्मत (चोट के 4-6 सप्ताह के भीतर) सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करती है, पूर्व-चोट एथलेटिक प्रदर्शन में वापसी के लिए 85% से अधिक सफलता दर के साथ। डॉ. गुरुदेव कुमार खेल-विशिष्ट पुनर्वास प्रोटोकॉल विकसित करने के लिए खेल फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मिलकर काम करते हैं जो एथलीटों को सर्जरी से पूर्ण प्रतियोगिता तक सुरक्षित रूप से प्रगति करते हैं।

लक्षण और संकेत

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो यह सर्जरी अनुशंसित हो सकती है:

गतिविधि के दौरान जांघ या नितंब के पीछे अचानक तेज दर्द

चोट के समय श्रव्य "पॉप" ध्वनि

तत्काल कमजोरी और खेल गतिविधि जारी रखने में असमर्थता

पश्च जांघ और नितंब क्षेत्र में गंभीर चोट और सूजन

प्रभावित पैर पर चलने या वजन सहन करने में कठिनाई

कठोर सतहों पर बैठने पर दर्द (समीपस्थ अल्सर का संकेत)

हैमस्ट्रिंग मांसपेशी/टेंडन में दृश्यमान या स्पर्शनीय अंतर

प्रतिरोध के खिलाफ घुटने को मोड़ने में असमर्थता

कूल्हे के विस्तार या घुटने के फ्लेक्सन के दौरान मांसपेशी कमजोरी

MRI पुष्टि जो पूर्ण हैमस्ट्रिंग टूटना या इस्किअल ट्यूबरोसिटी से अल्सर दिखाती है

प्रक्रिया विवरण

अवधि

1.5-2.5 घंटे

एनेस्थीसिया

जनरल या स्पाइनल एनेस्थीसिया

सर्जरी की तैयारी

पूर्ण हैमस्ट्रिंग टूटने की पुष्टि करने और मांसपेशी संकुचन की डिग्री का आकलन करने के लिए व्यापक MRI। आसपास की मांसपेशियों की पूर्व-ऑपरेटिव मजबूती। शल्य दृष्टिकोण और पुनर्वास समयरेखा की चर्चा। पोस्ट-ऑपरेटिव फिजियोथेरेपी और खेल में वापसी प्रोटोकॉल की योजना।

सर्जरी के चरण

जनरल या स्पाइनल एनेस्थीसिया दिया जाता है और रोगी को प्रोन स्थिति में रखा जाता है

कॉस्मेटिक लाभ के लिए ग्लूटियल/नितंब सिलवट में छोटा चीरा (5-7 cm) लगाया जाता है

पीछे हटे हुए हैमस्ट्रिंग टेंडन का पता लगाने के लिए ऊतक परतों के माध्यम से सावधानीपूर्वक विच्छेदन

चोट को रोकने के लिए साइटिक तंत्रिका की पहचान और सुरक्षा

टेंडन सिरों से क्षतग्रस्त ऊतक और आसंजन हटा दिए गए

इस्किअल ट्यूबरोसिटी (बैठने की हड्डी) तैयार की गई - निशान ऊतक हटाने को शामिल कर सकती है

इस्किअल ट्यूबरोसिटी में सर्जिकल बोन एंकर लगाए जाते हैं

हैमस्ट्रिंग टेंडन को एंकर के माध्यम से उच्च-शक्ति के टांके का उपयोग करके हड्डी से फिर से जोड़ा जाता है

उचित उपचार स्थिति सुनिश्चित करने के लिए मरम्मत तनाव और घुटने की गति सीमा का परीक्षण किया जाता है

अवशोषित करने योग्य टांके के साथ परतों में घाव बंद करना, बाँझ ड्रेसिंग लगाई गई

पुनर्प्राप्ति समयरेखा

आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा में क्या अपेक्षा करें

सप्ताह 1-2

तत्काल पोस्ट-ऑपरेटिव सुरक्षा

बैसाखी का उपयोग करके प्रभावित पैर पर पूर्ण गैर-वजन असर। मरम्मत की रक्षा के लिए 60-90 डिग्री तक फ्लेक्सन को सीमित करने वाला हिप ब्रेस। कठोर सतहों पर नहीं बैठें - पक्ष या पेट पर लेटें। कोमल टखने पंप और क्वाड सेट। सूजन को कम करने के लिए आइस थेरेपी। दवाओं के साथ दर्द प्रबंधन। घाव की देखभाल और ड्रेसिंग परिवर्तन। महत्वपूर्ण उपचार चरण के दौरान शल्य मरम्मत की रक्षा पर ध्यान केंद्रित करें।

सप्ताह 3-4

संरक्षित गतिशीलता

बैसाखी के साथ आंशिक वजन असर शुरू करें (25-50% शरीर का वजन)। हिप फ्लेक्सन धीरे-धीरे 90 डिग्री तक बढ़ाया गया। कोमल निष्क्रिय गति सीमा व्यायाम। छोटी अवधि (15-20 मिनट) के लिए नरम कुशन पर बैठ सकते हैं। आसपास की मांसपेशियों की हल्की मजबूती (क्वाड्रिसेप्स, हिप अपहरणकर्ता)। चलते समय हिप ब्रेस जारी रखें। 14 दिनों में सिवनी हटा दी गई। सूजन और चोट में काफी कमी आई।

सप्ताह 5-8

प्रगतिशील वजन असर और ROM

सहन के रूप में पूर्ण वजन असर, सप्ताह 6-8 तक बैसाखी से छुटकारा। हिप फ्लेक्सन पूरी सीमा (120+ डिग्री) तक बढ़ाया गया। हिप और घुटने के लिए सक्रिय-सहायता प्राप्त गति सीमा व्यायाम। कोमल हैमस्ट्रिंग स्ट्रेचिंग शुरू होती है (कोई आक्रामक स्ट्रेचिंग नहीं)। न्यूनतम प्रतिरोध के साथ स्थिर बाइक। पूल थेरेपी (तैराकी, पानी में चलना)। हल्की कोर मजबूती। प्रतिबंध के बिना सामान्य रूप से बैठ सकते हैं।

सप्ताह 9-12

मजबूत बनाने का चरण

प्रगतिशील हैमस्ट्रिंग मजबूती व्यायाम (आइसोमेट्रिक, फिर संकेंद्रित/विलक्षण)। संतुलन और प्रोप्रियोसेप्शन प्रशिक्षण। एलिप्टिकल मशीन और ट्रेडमिल चलना। खेल-विशिष्ट गति पैटर्न पेश किए गए (नियंत्रित किक, सीधी रेखाओं में जॉगिंग)। निरंतर लचीलापन काम। एकल-पैर व्यायाम शुरू होते हैं। अधिकांश रोगी डेस्क काम और दैनिक जीवन की हल्की गतिविधियों में लौट आते हैं।

महीना 4-6

उन्नत पुनर्वास

दौड़ने का कार्यक्रम शुरू किया गया (समान सतहों पर अंतराल प्रशिक्षण)। चपलता अभ्यास, काटना और दिशा परिवर्तन। खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण तेज होता है (क्रिकेटरों के लिए गेंदबाजी, फुटबॉलरों के लिए लात मारना)। हैमस्ट्रिंग की ताकत अप्रभावित पक्ष के 70-80% तक पहुंचनी चाहिए। प्लायोमेट्रिक व्यायाम शुरू होते हैं। टीम के साथ अभ्यास/प्रशिक्षण में वापसी (संशोधित भागीदारी)। उपचार का आकलन करने के लिए MRI या अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है।

महीना 7-12

खेल में वापसी

कार्यात्मक मील के पत्थर प्राप्त करने के बाद प्रतिस्पर्धी खेलों में धीरे-धीरे वापसी: हैमस्ट्रिंग की ताकत विपरीत पैर के >90%, गति की पूरी सीमा, उच्च-तीव्रता गतिविधियों के साथ कोई दर्द नहीं, खेल-विशिष्ट परीक्षण पास किया गया। क्रिकेटर गेंदबाजी और बल्लेबाजी में वापस आते हैं। फुटबॉलर पूर्ण प्रशिक्षण और मैचों में वापस आते हैं। स्प्रिंटर दौड़ में वापस आते हैं। निरंतर चोट निवारण व्यायाम। उचित रूप से पुनर्वासित एथलीटों में पूर्व-चोट स्तर में वापसी के लिए 85% से अधिक सफलता दर।

तेजी से ठीक होने के टिप्स

प्रारंभिक सर्जरी (4-6 सप्ताह के भीतर) सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करती है - विलंबित मरम्मत खराब परिणाम की ओर ले जाती है

पहले 6 सप्ताह के लिए हिप ब्रेस और वजन-असर प्रतिबंधों का सख्त अनुपालन महत्वपूर्ण है

पहले 4-6 सप्ताह के लिए कठोर सतहों पर सीधे कभी न बैठें - मरम्मत साइट की रक्षा करता है

पुनर्वास समयरेखा में जल्दबाजी न करें - आक्रामक स्ट्रेचिंग मरम्मत को फिर से फाड़ सकती है

हैमस्ट्रिंग शक्ति रिकवरी क्रमिक है - पूर्ण एथलेटिक रिकवरी के लिए 9-12 महीने की उम्मीद करें

विलक्षण मजबूती (नॉर्डिक हैमस्ट्रिंग व्यायाम) पुनः चोट को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है

ताकत और कार्यात्मक परीक्षण मील के पत्थर प्राप्त करने के बाद ही खेल में वापसी करें

क्रिकेट गेंदबाज और फुटबॉलरों को वापसी से पहले खेल-विशिष्ट पुनर्वास की आवश्यकता होती है

भविष्य की चोटों को रोकने के लिए लचीलेपन और शक्ति प्रशिक्षण को दीर्घकालिक बनाए रखें

चोट जोखिम कारकों की पहचान और सुधार के लिए बायोमैकेनिकल मूल्यांकन पर विचार करें

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

इस प्रक्रिया के बारे में सामान्य प्रश्न

Q1.ग्रेड I, II और III हैमस्ट्रिंग चोटों में क्या अंतर है?

ग्रेड I सूक्ष्म आंसुओं के साथ एक हल्की मांसपेशी तनाव है - हल्के दर्द और तंगी का कारण बनता है लेकिन न्यूनतम कार्यात्मक सीमा। 2-3 सप्ताह आराम और फिजियोथेरेपी से ठीक हो जाता है। ग्रेड II अधिक महत्वपूर्ण मांसपेशी फाइबर क्षति के साथ एक आंशिक फटना है - मध्यम दर्द, सूजन, चोट, कमजोरी का कारण बनता है। रूढ़िवादी उपचार के साथ ठीक होने में 4-8 सप्ताह लग सकते हैं। ग्रेड III एक पूर्ण टूटना या अल्सर है जहां हैमस्ट्रिंग हड्डी (इस्किअल ट्यूबरोसिटी) से पूरी तरह से फट जाती है - गंभीर दर्द, तत्काल कमजोरी, दृश्यमान/स्पर्शनीय अंतर, व्यापक चोट का कारण बनती है। उन एथलीटों के लिए लगभग हमेशा शल्य मरम्मत की आवश्यकता होती है जो खेल में वापस आना चाहते हैं। सर्जरी के बिना, ग्रेड III चोटें महत्वपूर्ण कमजोरी और उच्च-स्तरीय एथलेटिक गतिविधियों में वापस आने में असमर्थता के साथ ठीक हो जाती हैं।

Q2.मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे हैमस्ट्रिंग चोट के लिए सर्जरी की आवश्यकता है?

सर्जरी की सिफारिश की जाती है: पूर्ण समीपस्थ हैमस्ट्रिंग अल्सर (MRI पर पुष्टि की गई इस्किअल ट्यूबरोसिटी से फटी), प्रतिस्पर्धी खेलों में वापस आना चाहने वाले एथलीट, 3 हैमस्ट्रिंग टेंडन में से 2 या अधिक से जुड़ी चोट, महत्वपूर्ण मांसपेशी संकुचन (>2 cm अंतर), लगातार कमजोरी के साथ आंशिक आंसुओं के लिए विफल रूढ़िवादी उपचार। अधिकांश ग्रेड I और II चोटों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। ग्रेड III पूर्ण टूटना, विशेष रूप से समीपस्थ अल्सर, शल्य मरम्मत से महत्वपूर्ण रूप से लाभान्वित होते हैं। डॉ. कुमार आपके MRI का मूल्यांकन करेंगे, आपकी ताकत की कमी की जांच करेंगे, आपकी गतिविधि लक्ष्यों पर चर्चा करेंगे, और सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं, इसकी सिफारिश करेंगे। प्रारंभिक सर्जरी (4-6 सप्ताह के भीतर) विलंबित मरम्मत की तुलना में सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करती है।

Q3.हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी के लिए सफलता दर क्या हैं?

जब जल्दी किया जाता है तो सफलता दर उत्कृष्ट होती है। अध्ययन बताते हैं: 4-6 सप्ताह के भीतर सर्जरी करने पर 85-90% पूर्व-चोट एथलेटिक प्रदर्शन में वापसी, चोट के 6-12 सप्ताह बाद की गई सर्जरी के लिए 75-80% सफलता, पुरानी मरम्मत (चोट के >3 महीने बाद) के लिए <70% सफलता। सफलता कारकों में शामिल हैं: प्रारंभिक शल्य हस्तक्षेप, उचित शल्य तकनीक, पुनर्वास के साथ रोगी अनुपालन, खेल-विशिष्ट फिजियोथेरेपी। आर्थोसेंटर में, डॉ. कुमार के पास क्रिकेट, फुटबॉल और एथलेटिक्स में वापस आने वाले एथलीटों के साथ >85% सफलता दर है। सफलता की कुंजी प्रारंभिक निदान, समय पर सर्जरी और संरचित पुनर्वास कार्यक्रम है।

Q4.हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी के बाद मैं कब खेल में वापस आ सकता हूं?

खेल में वापसी की समयरेखा खेल और व्यक्तिगत उपचार के आधार पर भिन्न होती है: गैर-संपर्क खेल (तैराकी, साइकलिंग) - 4-6 महीने, क्रिकेट गेंदबाजी - 8-10 महीने (विस्फोटक हिप विस्तार की आवश्यकता है), फुटबॉल/सॉकर - 9-12 महीने (उच्च-गति दौड़, लात मारना), स्प्रिंटिंग/एथलेटिक्स - 10-12 महीने (अधिकतम हैमस्ट्रिंग तनाव)। वापसी मानदंड में शामिल हैं: विपरीत पैर की तुलना में >90% हैमस्ट्रिंग ताकत, गति की पूर्ण दर्द-मुक्त सीमा, खेल-विशिष्ट कार्यात्मक परीक्षण का सफल समापन, पूर्ण उपचार दिखा रहा MRI/अल्ट्रासाउंड, असफलताओं के बिना प्रशिक्षण के माध्यम से क्रमिक प्रगति। जल्दबाजी में वापसी पुनः चोट जोखिम बढ़ाती है। डॉ. कुमार और फिजियोथेरेपी टीम उद्देश्य ताकत और कार्यात्मक परीक्षण के आधार पर सुरक्षित खेल में वापसी प्रगति का मार्गदर्शन करते हैं।

Q5.यदि हैमस्ट्रिंग फटना शल्य चिकित्सा से मरम्मत नहीं किया जाता है तो क्या होता है?

पुरानी अनुपचारित पूर्ण हैमस्ट्रिंग टूटना इसकी ओर ले जाती है: लगातार कमजोरी (30-50% ताकत की कमी), प्रतिस्पर्धी खेलों में वापस आने में असमर्थता, मांसपेशी शोष और वसायुक्त घुसपैठ (मांसपेशी वसा द्वारा प्रतिस्थापित), विशेष रूप से बैठते समय पुराना दर्द, कार्यात्मक सीमाएं (दौड़ने, कूदने, सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई), अन्य मांसपेशियों (विपरीत पैर, निचली पीठ) में प्रतिपूरक चोटें। जबकि दैनिक गतिविधियां संभव हो सकती हैं, एथलेटिक प्रदर्शन काफी समझौता किया जाता है। देर से शल्य मरम्मत (>3-6 महीने) मांसपेशी संकुचन, निशान और वसायुक्त अध: पतन के कारण खराब परिणाम है। यही कारण है कि एथलीटों के लिए 4-6 सप्ताह के भीतर प्रारंभिक निदान और उपचार महत्वपूर्ण है।

Q6.बिहार में क्रिकेट और फुटबॉल में हैमस्ट्रिंग चोटें आम क्यों हैं?

बिहार एथलीटों में हैमस्ट्रिंग चोटें प्रचलित हैं: क्रिकेट गेंदबाजी - डिलीवरी स्ट्राइड के दौरान विस्फोटक हिप विस्तार और ट्रंक रोटेशन हैमस्ट्रिंग पर भारी तनाव डालता है, क्रिकेट बल्लेबाजी - विकेटों के बीच त्वरित त्वरण और आक्रामक शॉट बनाना, फुटबॉल - उच्च-गति दौड़, अचानक त्वरण/मंदी, लात मारने की गतिविधियां, खेल से पहले अपर्याप्त वार्म-अप और स्ट्रेचिंग, कठोर खेल सतहें (कंक्रीट पिच, सूखे फुटबॉल मैदान), उचित ताकत और कंडीशनिंग कार्यक्रमों तक सीमित पहुंच, पिछली हैमस्ट्रिंग चोट पुनः चोट जोखिम 2-6 गुना बढ़ाती है। आर्थोसेंटर में, हम बिहार भर से कई क्रिकेटरों (विशेष रूप से तेज गेंदबाज) और फुटबॉलरों का इलाज करते हैं। रोकथाम नॉर्डिक हैमस्ट्रिंग व्यायाम, उचित वार्म-अप, शक्ति प्रशिक्षण और बायोमैकेनिकल मूल्यांकन पर केंद्रित है।

Q7.हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी के बाद अस्पताल में रहना कितना लंबा है?

अधिकांश हैमस्ट्रिंग मरम्मत के लिए दर्द प्रबंधन और प्रारंभिक गतिशीलता के लिए 1-2 रात अस्पताल में रहना आवश्यक है। चुनिंदा रोगियों के लिए उसी दिन छुट्टी संभव है लेकिन आमतौर पर अनुशंसित नहीं है: शुरुआत में मजबूत दर्द दवाओं की आवश्यकता, पहले 24 घंटों में रक्तस्राव/हेमेटोमा का जोखिम, हिप ब्रेस के साथ बैसाखी पर सुरक्षित रूप से गतिशील होने में कठिनाई, दिन 1 पोस्ट-ऑप पर पर्यवेक्षित फिजियोथेरेपी का लाभ। छुट्टी से पहले, हमारी टीम सुनिश्चित करती है: मौखिक दवाओं के साथ दर्द अच्छी तरह से नियंत्रित है, बैसाखी चलने और हिप ब्रेस उपयोग में प्रशिक्षित रोगी/परिवार, घाव देखभाल निर्देश प्रदान किए गए, अनुवर्ती नियुक्तियां निर्धारित की गईं, फिजियोथेरेपी रेफरल व्यवस्थित किया गया। पटना के बाहर के अधिकांश रोगी घर यात्रा करने से पहले प्रारंभिक पोस्ट-ऑप दौरे में भाग लेने के लिए 2-3 रातें रुकते हैं।

Q8.क्या बिहार में बीमा द्वारा हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी कवर की जाती है?

अधिकांश स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियां चिकित्सकीय रूप से संकेत दिए जाने पर हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी को कवर करती हैं। आवश्यकताओं में आमतौर पर शामिल हैं: पूर्ण हैमस्ट्रिंग टूटना/अल्सर का MRI दस्तावेज़ीकरण, कार्यात्मक घाटे का सबूत (कमजोरी, काम/खेल खेलने में असमर्थता), विफल रूढ़िवादी उपचार या तीव्र पूर्ण टूटना, बीमा कंपनी से प्री-ऑथराइजेशन। सरकारी योजनाएं: PMJAY (आयुष्मान भारत) योग्य लाभार्थियों के लिए कवर कर सकता है - कवरेज सीमाएं जांचें, BSKY (बिहार राज्य स्वास्थ्य बीमा) राज्य निवासियों के लिए कवरेज प्रदान करता है। यदि अबीमाकृत हैं तो आउट-ऑफ-पॉकेट लागत: अस्पताल की पसंद, उपयोग किए गए प्रत्यारोपण (एंकर, सिवनी), रहने की लंबाई के आधार पर ₹80,000-₹1,50,000। आर्थोसेंटर में, हमारी बिलिंग टीम बीमा दावों और प्री-ऑथराइजेशन में मदद करती है। सर्जरी से पहले लागत अनुमान और बीमा सत्यापन के लिए हमसे संपर्क करें।

Q9.हैमस्ट्रिंग मरम्मत सर्जरी के जोखिम और जटिलताएं क्या हैं?

हैमस्ट्रिंग मरम्मत आमतौर पर सुरक्षित है लेकिन संभावित जटिलताओं में शामिल हैं: साइटिक तंत्रिका चोट (1-2%) - पैर में अस्थायी या स्थायी सुन्नता/झुनझुनी यदि तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो, आमतौर पर ठीक हो जाती है; संक्रमण (1-2%) - एंटीबायोटिक्स के साथ इलाज किया गया, शायद ही कभी सर्जिकल वॉशआउट की आवश्यकता होती है; पुनः-टूटना (3-5%) - आमतौर पर तब होता है जब पुनर्वास प्रोटोकॉल का पालन नहीं किया जाता है या खेल में समयपूर्व वापसी; हेमेटोमा/रक्तस्राव - यदि बड़ा हो तो जल निकासी की आवश्यकता हो सकती है; कठोरता/सीमित हिप फ्लेक्सन - उचित फिजियोथेरेपी से रोका गया; मरम्मत साइट पर पुराना दर्द - असामान्य, आमतौर पर 6-12 महीनों में हल हो जाता है; विपरीत पैर की तुलना में कमजोरी (10-15% ताकत की कमी स्वीकार्य); हेटरोटोपिक ओसिफिकेशन (मांसपेशी में हड्डी का गठन) - दुर्लभ। डॉ. कुमार जोखिमों को कम करने के लिए सावधानीपूर्वक सर्जिकल तकनीक और तंत्रिका निगरानी का उपयोग करते हैं। उचित पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल और पुनर्वास अनुपालन जटिलता दर को काफी कम करते हैं।

Q10.क्या एथलीटों में हैमस्ट्रिंग चोटों को रोका जा सकता है?

हां, कई हैमस्ट्रिंग चोटें रोकथाम योग्य हैं: नॉर्डिक हैमस्ट्रिंग व्यायाम - विलक्षण मजबूती जो चोट जोखिम को 50-70% तक कम करने के लिए दिखाया गया है, प्रशिक्षण/प्रतियोगिता से पहले उचित वार्म-अप और गतिशील स्ट्रेचिंग, हैमस्ट्रिंग और कोर मांसपेशियों के लिए प्रगतिशील शक्ति प्रशिक्षण, उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण सत्रों के बीच पर्याप्त रिकवरी, दौड़ने/लात मारने की तकनीक दोषों की पहचान और सुधार के लिए बायोमैकेनिकल मूल्यांकन, मांसपेशी असंतुलन का उपचार (क्वाड/हैमस्ट्रिंग ताकत अनुपात), चोट के बाद धीरे-धीरे खेल में वापसी - वापस जल्दबाजी से बचें, प्रशिक्षण भार और थकान स्तरों की निगरानी। पिछली हैमस्ट्रिंग चोट वाले एथलीटों में 2-6x उच्च पुनः चोट जोखिम है, इसलिए रोकथाम महत्वपूर्ण है। आर्थोसेंटर में, हम बिहार एथलीटों के लिए स्कूलों, क्लबों और राज्य-स्तरीय टीमों सहित चोट रोकथाम कार्यक्रम प्रदान करते हैं। नियमित स्क्रीनिंग, शिक्षा और संरचित कंडीशनिंग हैमस्ट्रिंग चोट घटनाओं को काफी कम करती है।

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